Yoga praticato dalla mamma nel periodo prenatale aiuta alla preparazione al parto, fa bene alla salute del bambino e incoraggia la donna ad espandere l’esperienza della gravidanza e della maternità.
Durante la gravidanza il corpo della donna si trasforma in un nuovo essere e i cambiamenti che avverranno in lei non riguarderanno solo il suo corpo fisico, ma anche il mondo mentale ed emozionale.
Lo yoga, pertanto, aiuta la donna a superare i piccoli disagi della gravidanza affrontando attraverso una preparazione specifica, il momento della nascita.
Praticare yoga aiuta, ad essere più rilassate, positive, capaci di affrontare questo intenso periodo.
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